الأسبوع السادس والعشرون من الحمل
وفق ما توثقه Mayo Clinic وACOG لهذا الأسبوع تحديدًا: تكون الحواجب والرموش قد تشكّلت. تكون عينا الجنين قد تطورتا لكنهما قد لا تنفتحان لأسبوعين إضافيين. قد يكون الطول نحو 230 ملم والوزن نحو 820 غرامًا.
خطوة صغيرة اليوم
ما الذي يمكنك فعله هذا الأسبوع؟
متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
هذا الأسبوع باختصار
- يبدأ الجنين بفتح عينيه تدريجيًا هذا الأسبوع بعد فترة طويلة كانتا فيها مغلقتين
- الرئتان تواصلان إنتاج مادة السورفكتانت وتزداد حركات التنفس التدريبية عبر استنشاق وزفير السائل الأمنيوسي
- قد تشعرين بألم أسفل الظهر أو الحوض مع استمرار تمدد المفاصل استعدادًا تدريجيًا وبعيد المدى للولادة
- الاستماع لصوت الأم والأصوات المحيطة يصبح تفاعلًا أكثر وضوحًا لدى الجنين
نافذة إلى عالمه الصغير
يبدأ الجنين بفتح عينيه تدريجيًا هذا الأسبوع بعد أن ظلتا مغلقتين لفترة طويلة من الحمل، وإن كانت الرؤية الفعلية محدودة جدًا داخل الرحم المظلم. تواصل الرئتان إنتاج مادة السورفكتانت، وتزداد حركات التنفس التدريبية التي يمارسها الجنين عبر استنشاق وزفير كميات صغيرة من السائل الأمنيوسي، وهي تمارس أساسية لعضلات التنفس قبل الولادة. يستمر الجهاز السمعي في النضج، فيصبح الجنين أكثر قدرة على تمييز صوت الأم عن أصوات أخرى محيطة (المصدر: Mayo Clinic، ACOG).
مصادر هذا القسم
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
الطول والوزن التقريبي
- الطول التقريبي: نحو 230 mm
- الوزن التقريبي: نحو 820 g
هذه أرقام تقريبية للاستئناس، وتختلف قليلًا بين الحالات.
ماذا قد تشعرين به؟
أعراض شائعة نسبيًا
- زيادة وضوح حركة الجنين ونمط تكرارها لدى معظم النساء في هذه المرحلة
تغيرات جسدية
- قد تشعرين بألم أو ضغط خفيف في أسفل الظهر أو منطقة الحوض مع استمرار ارتخاء المفاصل والأربطة تحضيرًا بعيد المدى للولادة
يشعر كثير من النساء بتحسن نسبي في الطاقة خلال الثلث الثاني مقارنة بالثلث الأول، وفق ما تصفه NHS في دليلها لمراحل الحمل، مع استمرار اختلاف التجربة الفردية من امرأة لأخرى.
العناية بنفسك هذا الأسبوع
- الحركة: تمارين تقوية أسفل الظهر والحوض الخفيفة، إن أُقرّت من مقدم الرعاية، قد تخفف من انزعاج هذه المنطقة.
- عادات مفيدة: استخدام وسادة داعمة بين الركبتين أثناء النوم على الجانب قد يقلل من ضغط الحوض والظهر.
مصادر هذا القسم
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
مهام هذا الأسبوع
- متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
- الاهتمام بغذاء متوازن وشرب كمية كافية من الماء
- ممارسة نشاط بدني خفيف وآمن حسب توجيه المختص
ما الطبيعي، وما الذي يستحق السؤال؟
- عند وجود أي قلق بشأن أعراض هذا الأسبوع أو تطور الحمل
- عند عدم وضوح موعد أي فحص أو تحليل مقرر لهذه المرحلة
- عند استمرار ضغط نفسي أو مزاجي يؤثر على الحياة اليومية
أسئلة قد تريدين طرحها على طبيبك
- هل ألم أسفل الظهر الذي أعاني منه طبيعي في هذه المرحلة أم يستدعي تقييمًا؟
- هل هناك تمارين آمنة يمكنني ممارستها لتخفيف ألم الحوض؟
علامات تستدعي الرعاية العاجلة
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث نزيف مهبلي
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند تسرّب سائل من المهبل
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ألم بطني شديد أو مستمر
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند صداع شديد مصحوب باضطراب في الرؤية أو تورم مفاجئ
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حمى مرتفعة لا تستجيب للعلاج
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ملاحظة انخفاض واضح أو توقف في حركة الجنين المعتادة
المصادر
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Pregnancy due date calculator — NHS (National Health Service, UK)
- Calculating a Due Date — Johns Hopkins Medicine
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
- Pregnancy symptoms you need to get help for - NHS — NHS (National Health Service, UK)
حاسبة الحمل وموعد الولادة · دليل الحمل أسبوعًا بأسبوع · نمو الطفل بعد الولادة