الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل
وفق ما توثقه Mayo Clinic وACOG لهذا الأسبوع تحديدًا: قد يتحرك الجنين استجابة لأصوات مألوفة مثل صوت الأم. يقضي الجنين في هذه المرحلة معظم وقت نومه في مرحلة حركة العين السريعة (REM) التي تتحرك فيها العينان بسرعة رغم إغلاق الجفنين.
خطوة صغيرة اليوم
ما الذي يمكنك فعله هذا الأسبوع؟
متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
هذا الأسبوع باختصار
- يبدأ الجنين باكتساب لون وقوام أوضح لشعر الرأس لدى من ينمو لديهم شعر في هذه المرحلة
- قبضة يد الجنين تصبح أقوى تدريجيًا مع استمرار تطور الجهاز العصبي العضلي
- النوم على الجانب، خصوصًا الأيسر، يوصى به بشكل عام بدءًا من هذه المرحلة تقريبًا لتحسين تدفق الدم
- قد تلاحظين ظهور علامات تمدد جلدية (Stretch marks) مع استمرار اتساع البطن
نافذة إلى عالمه الصغير
يبدأ شعر رأس الجنين، لدى من ينمو لديهم شعر واضح في هذه المرحلة، باكتساب لون وقوام أوضح تدريجيًا، مع تفاوت كبير بين الأجنة في كمية الشعر عند الولادة. تصبح قبضة يد الجنين أقوى تدريجيًا مع استمرار نضج الجهاز العصبي العضلي والوصلات العصبية المسؤولة عن التحكم الحركي. تبدأ فتحتا الأنف بالانفتاح تدريجيًا بعد أن كانتا مسدودتين، دون أن يعني ذلك بدء التنفس الفعلي بالهواء بطبيعة الحال (المصدر: Mayo Clinic، ACOG).
مصادر هذا القسم
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
ماذا قد تشعرين به؟
تغيرات جسدية
- قد تلاحظين ظهور علامات تمدد جلدية (Stretch marks) على البطن أو الفخذين مع استمرار اتساع الجلد؛ ظهورها يختلف كثيرًا بين النساء حسب عوامل وراثية وجلدية
يشعر كثير من النساء بتحسن نسبي في الطاقة خلال الثلث الثاني مقارنة بالثلث الأول، وفق ما تصفه NHS في دليلها لمراحل الحمل، مع استمرار اختلاف التجربة الفردية من امرأة لأخرى.
العناية بنفسك هذا الأسبوع
- النوم والراحة: ينصح عمومًا بالنوم على أحد الجانبين، ويُفضّل الجانب الأيسر عند إمكان ذلك، بدءًا من هذه المرحلة تقريبًا لتحسين تدفق الدم للجنين والرحم، دون داعٍ للقلق إن استيقظتِ على الظهر.
- عادات مفيدة: ترطيب الجلد بانتظام قد يخفف من الشعور بالحكة المصاحبة لتمدده، وإن كان لا يمنع ظهور علامات التمدد بشكل مضمون.
مصادر هذا القسم
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
مهام هذا الأسبوع
- متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
- الاهتمام بغذاء متوازن وشرب كمية كافية من الماء
- ممارسة نشاط بدني خفيف وآمن حسب توجيه المختص
ما الطبيعي، وما الذي يستحق السؤال؟
- عند وجود أي قلق بشأن أعراض هذا الأسبوع أو تطور الحمل
- عند عدم وضوح موعد أي فحص أو تحليل مقرر لهذه المرحلة
- عند استمرار ضغط نفسي أو مزاجي يؤثر على الحياة اليومية
أسئلة قد تريدين طرحها على طبيبك
- هل وضعية النوم التي أعتادها آمنة في هذه المرحلة؟
- هل الحكة الخفيفة في بطني طبيعية أم تستدعي فحصًا؟
علامات تستدعي الرعاية العاجلة
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث نزيف مهبلي
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند تسرّب سائل من المهبل
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ألم بطني شديد أو مستمر
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند صداع شديد مصحوب باضطراب في الرؤية أو تورم مفاجئ
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حمى مرتفعة لا تستجيب للعلاج
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ملاحظة انخفاض واضح أو توقف في حركة الجنين المعتادة
المصادر
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Pregnancy due date calculator — NHS (National Health Service, UK)
- Calculating a Due Date — Johns Hopkins Medicine
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
- Pregnancy symptoms you need to get help for - NHS — NHS (National Health Service, UK)
حاسبة الحمل وموعد الولادة · دليل الحمل أسبوعًا بأسبوع · نمو الطفل بعد الولادة