الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل
وفق ما توثقه Mayo Clinic وACOG لهذا الأسبوع تحديدًا: تبدأ حركات العين السريعة لدى الجنين. تتشكل تلال في راحتي اليدين وأخمص القدمين تُشكّل أساس بصمات الأصابع وبصمات القدمين. تبدأ الرئتان بإنتاج مادة تُسمى 'الفاعل بالسطح' (surfactant) تساعد الأكياس الهوائية على الانتفاخ ومنع التصاقها لاحقًا. قد يستطيع بعض الأجنة في هذه المرحلة البقاء على قيد الحياة خارج الرحم إذا وُلدوا قبل أوانهم.
خطوة صغيرة اليوم
ما الذي يمكنك فعله هذا الأسبوع؟
متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
هذا الأسبوع باختصار
- الأوعية الدموية في رئتي الجنين تستمر في التطور استعدادًا لمراحل لاحقة من نضج الرئتين
- الجنين يصبح أكثر استجابة للأصوات الخارجية العالية نسبيًا، وإن كان السمع الكامل لم يكتمل بعد
- قد تلاحظين احتقانًا خفيفًا في الأنف أو نزيفًا بسيطًا أحيانًا نتيجة تغيرات هرمونية في الأوعية الدموية للأنف
- استمرار زيادة الوزن التدريجية مع تنامي حجم الرحم والسائل الأمنيوسي
نافذة إلى عالمه الصغير
تستمر الأوعية الدموية داخل رئتي الجنين في التطور هذا الأسبوع، ضمن عملية تدريجية طويلة تمتد لأسابيع قادمة قبل أن تصبح الرئتان قادرتين على العمل بكفاءة خارج الرحم. يصبح الجنين أكثر استجابة للأصوات الخارجية العالية نسبيًا، كصوت الأم أو أصوات محيطة مرتفعة، وإن كان الجهاز السمعي لا يكتمل نضجه الكامل إلا لاحقًا. يستمر تراكم الدهون تحت الجلد تدريجيًا، ما يقلل من التجعد الظاهر على جلد الجنين بمرور الوقت (المصدر: Mayo Clinic، ACOG).
مصادر هذا القسم
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
ماذا قد تشعرين به؟
أعراض شائعة نسبيًا
- استمرار زيادة الوزن التدريجية بوتيرة تتناسب مع نمو الرحم والسائل الأمنيوسي
تغيرات جسدية
- قد تلاحظين احتقانًا خفيفًا في الأنف أو نزيفًا بسيطًا أحيانًا (التهاب أنف الحمل) نتيجة زيادة تدفق الدم للأغشية المخاطية في هذه المرحلة
يشعر كثير من النساء بتحسن نسبي في الطاقة خلال الثلث الثاني مقارنة بالثلث الأول، وفق ما تصفه NHS في دليلها لمراحل الحمل، مع استمرار اختلاف التجربة الفردية من امرأة لأخرى.
العناية بنفسك هذا الأسبوع
- عادات مفيدة: استخدام مرطب هواء أو محلول ملحي للأنف قد يخفف من الاحتقان الخفيف، مع تجنب أي دواء أنفي دون استشارة مقدم الرعاية.
- الترطيب: زيادة السوائل تساعد في ترطيب الأغشية المخاطية وتقليل الشعور بجفاف الأنف أو الحلق.
مصادر هذا القسم
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
مهام هذا الأسبوع
- متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
- الاهتمام بغذاء متوازن وشرب كمية كافية من الماء
- ممارسة نشاط بدني خفيف وآمن حسب توجيه المختص
ما الطبيعي، وما الذي يستحق السؤال؟
- عند وجود أي قلق بشأن أعراض هذا الأسبوع أو تطور الحمل
- عند عدم وضوح موعد أي فحص أو تحليل مقرر لهذه المرحلة
- عند استمرار ضغط نفسي أو مزاجي يؤثر على الحياة اليومية
أسئلة قد تريدين طرحها على طبيبك
- هل احتقان الأنف الذي أعاني منه مرتبط بالحمل، وما الآمن لتخفيفه؟
- هل هناك علامات معينة على نمو الجنين يجب متابعتها في هذه الفترة؟
علامات تستدعي الرعاية العاجلة
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث نزيف مهبلي
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند تسرّب سائل من المهبل
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ألم بطني شديد أو مستمر
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند صداع شديد مصحوب باضطراب في الرؤية أو تورم مفاجئ
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حمى مرتفعة لا تستجيب للعلاج
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ملاحظة انخفاض واضح أو توقف في حركة الجنين المعتادة
المصادر
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Pregnancy due date calculator — NHS (National Health Service, UK)
- Calculating a Due Date — Johns Hopkins Medicine
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
- Pregnancy symptoms you need to get help for - NHS — NHS (National Health Service, UK)
حاسبة الحمل وموعد الولادة · دليل الحمل أسبوعًا بأسبوع · نمو الطفل بعد الولادة