الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل
وفق ما توثقه Mayo Clinic وACOG لهذا الأسبوع تحديدًا: تصبح حواجب الجنين وشعره مرئية. في الجهاز التناسلي الذكري تبدأ الخصيتان بالنزول نحو كيس الصفن، وفي الجهاز الأنثوي يكون الرحم والمبيضان في مكانهما ويتطور المهبل. قد يكون الطول نحو 190 ملم والوزن نحو 460 غرامًا.
خطوة صغيرة اليوم
ما الذي يمكنك فعله هذا الأسبوع؟
متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
هذا الأسبوع باختصار
- حواس الجنين، خصوصًا اللمس والسمع، تزداد نشاطًا هذا الأسبوع مع استمرار النمو العصبي
- الشفتان والحاجبان يكتسبان ملامح أكثر تحديدًا، والجلد لا يزال مجعدًا نسبيًا لقلة الدهون تحته حتى الآن
- قد تبدأ بعض الحوامل بملاحظة انقباضات خفيفة وغير منتظمة (تدريبية) في الرحم
- استمرار نمو الرحم قد يسبب ضغطًا خفيفًا تدريجيًا على المعدة والحجاب الحاجز لدى بعض النساء
نافذة إلى عالمه الصغير
تزداد حساسية الجنين للمس هذا الأسبوع مع استمرار نضج المستقبلات الحسية تحت الجلد، وقد يستجيب لضغط خفيف من خارج البطن لدى بعض الأمهات وإن كان هذا التفاعل غير منتظم أو مضمون الملاحظة. تكتسب الشفتان والحاجبان ملامح أكثر تحديدًا، فيما يبقى الجلد مجعدًا نسبيًا نتيجة قلة الطبقة الدهنية تحته حتى هذه المرحلة، وهو أمر متوقع يتغير تدريجيًا في الأسابيع القادمة. يستمر نمو البنكرياس في إنتاج الهرمونات الضرورية، ويتطور الكبد والطحال في وظائفهما المرتبطة بتكوين خلايا الدم (المصدر: Mayo Clinic، ACOG).
مصادر هذا القسم
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
الطول والوزن التقريبي
- الطول التقريبي: نحو 190 mm
- الوزن التقريبي: نحو 460 g
هذه أرقام تقريبية للاستئناس، وتختلف قليلًا بين الحالات.
ماذا قد تشعرين به؟
تغيرات جسدية
- قد تبدأ بعض الحوامل بملاحظة انقباضات خفيفة وغير منتظمة في الرحم (انقباضات براكستون-هيكس التدريبية) لا تصاحبها ألم شديد عادة
- ضغط خفيف متزايد تدريجيًا على المعدة أو الحجاب الحاجز نتيجة نمو الرحم لدى بعض النساء
يشعر كثير من النساء بتحسن نسبي في الطاقة خلال الثلث الثاني مقارنة بالثلث الأول، وفق ما تصفه NHS في دليلها لمراحل الحمل، مع استمرار اختلاف التجربة الفردية من امرأة لأخرى.
العناية بنفسك هذا الأسبوع
- التغذية: تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا قد يخفف من الشعور بالامتلاء المبكر الناتج عن ضغط الرحم على المعدة.
- عادات مفيدة: ملاحظة أي انقباضات خفيفة دون قلق مبالغ فيه في هذه المرحلة، مع إبلاغ مقدم الرعاية إن أصبحت متكررة أو مؤلمة.
مصادر هذا القسم
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
مهام هذا الأسبوع
- متابعة المواعيد الطبية الدورية المقررة لهذه المرحلة، ومنها الفحص التفصيلي بين الأسبوعين 18-20
- الاهتمام بغذاء متوازن وشرب كمية كافية من الماء
- ممارسة نشاط بدني خفيف وآمن حسب توجيه المختص
ما الطبيعي، وما الذي يستحق السؤال؟
- عند وجود أي قلق بشأن أعراض هذا الأسبوع أو تطور الحمل
- عند عدم وضوح موعد أي فحص أو تحليل مقرر لهذه المرحلة
- عند استمرار ضغط نفسي أو مزاجي يؤثر على الحياة اليومية
أسئلة قد تريدين طرحها على طبيبك
- كيف أميز بين انقباضات براكستون-هيكس التدريبية والانقباضات التي تستدعي القلق؟
- هل الشعور بالامتلاء السريع بعد الأكل طبيعي في هذه المرحلة؟
علامات تستدعي الرعاية العاجلة
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث نزيف مهبلي
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند تسرّب سائل من المهبل
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ألم بطني شديد أو مستمر
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند صداع شديد مصحوب باضطراب في الرؤية أو تورم مفاجئ
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حمى مرتفعة لا تستجيب للعلاج
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ملاحظة انخفاض واضح أو توقف في حركة الجنين المعتادة
المصادر
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Pregnancy due date calculator — NHS (National Health Service, UK)
- Calculating a Due Date — Johns Hopkins Medicine
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
- Fetal development: The 2nd trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
- Pregnancy symptoms you need to get help for - NHS — NHS (National Health Service, UK)
حاسبة الحمل وموعد الولادة · دليل الحمل أسبوعًا بأسبوع · نمو الطفل بعد الولادة