الأسبوع العاشر من الحمل
وفق ما توثقه Mayo Clinic وACOG لهذا الأسبوع تحديدًا: تصبح رأس الجنين أكثر استدارة، ويمكن للكوعين الآن الانثناء. تفقد أصابع اليدين والقدمين الغشاء الذي كان يصلها وتصبح أطول، ويستمر تطور الجفون والأجزاء الخارجية للأذنين.
خطوة صغيرة اليوم
ما الذي يمكنك فعله هذا الأسبوع؟
حجز أول موعد رعاية حمل (booking appointment) مع طبيب أو قابلة إن لم يكن قد تم بعد
هذا الأسبوع باختصار
- تصبح رأس الجنين أكثر استدارة، ويمكن للكوعين الآن الانثناء
- تفقد أصابع اليدين والقدمين الغشاء الذي كان يصلها وتصبح أطول ومنفصلة أكثر
- يستمر تطور الجفون والأجزاء الخارجية للأذنين
- بحلول هذا الأسبوع تكون معظم الأعضاء الأساسية قد بدأت التكوّن، ويدخل الجنين مرحلة النمو والتطوير التدريجي أكثر من التشكّل الأولي
نافذة إلى عالمه الصغير
تصبح رأس الجنين أكثر استدارة، ويمكن للكوعين الآن الانثناء. تفقد أصابع اليدين والقدمين الغشاء الذي كان يصلها وتصبح أطول ومنفصلة، ويستمر تطور الجفون والأجزاء الخارجية للأذنين. بهذا الأسبوع تكون معظم الأعضاء والأنسجة الأساسية قد ظهرت في صورتها الأولية، لتبدأ مرحلة النمو والنضج التدريجي بدلًا من التشكّل من الصفر.
مصادر هذا القسم
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Fetal development: The first trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
تغيرات الأم المحتملة
قد تختلف الأعراض بشكل كبير بين النساء في هذه المرحلة المبكرة من الحمل، ومنها ما ذكرته NHS ضمن الأعراض الشائعة للثلث الأول مثل التعب والغثيان وحساسية الثدي؛ لا تشعر كل امرأة بجميع هذه الأعراض، وقد لا تظهر لدى بعضهن على الإطلاق.
العناية بنفسك هذا الأسبوع
- التغذية: لا تغيير جوهري مطلوب؛ الاستمرار بنمط غذائي متوازن ومتنوع.
- النوم والراحة: قد يبدأ بعض النساء بملاحظة تحسن تدريجي في مستوى الطاقة قرب نهاية الثلث الأول، لكن هذا يختلف كثيرًا من امرأة لأخرى.
مهام هذا الأسبوع
- حجز أول موعد رعاية حمل (booking appointment) مع طبيب أو قابلة إن لم يكن قد تم بعد
- الاستمرار في تناول حمض الفوليك اليومي حسب توجيه المختص
- تجنب التدخين والكحول ومراجعة أي أدوية تُستخدم حاليًا مع الطبيب
أعراض شائعة محتملة
- تعب أو إرهاق غير معتاد
- غثيان أو حساسية ثدي لدى بعض النساء (تختلف شدتها بشكل كبير)
ما الطبيعي، وما الذي يستحق السؤال؟
- عند وجود أي قلق بشأن أعراض هذا الأسبوع أو تطور الحمل
- عند عدم وضوح موعد أي فحص أو تحليل مقرر لهذه المرحلة
- عند استمرار ضغط نفسي أو مزاجي يؤثر على الحياة اليومية
أسئلة قد تريدين طرحها على طبيبك
- متى يمكن توقع تحسن أعراض الغثيان والتعب عادة؟
- ما الفحوصات المتوقعة خلال بقية الثلث الأول من حملي؟
علامات تستدعي الرعاية العاجلة
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حدوث نزيف مهبلي
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند تسرّب سائل من المهبل
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند ألم بطني شديد أو مستمر
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند صداع شديد مصحوب باضطراب في الرؤية أو تورم مفاجئ
- اطلبي الرعاية الطبية العاجلة عند حمى مرتفعة لا تستجيب للعلاج
المصادر
- How Your Fetus Grows During Pregnancy | ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists
- Pregnancy due date calculator — NHS (National Health Service, UK)
- Calculating a Due Date — Johns Hopkins Medicine
- Eating healthy food during pregnancy and after childbirth — World Health Organization (WHO)
- Fetal development: The first trimester - Mayo Clinic — Mayo Clinic
- Week-by-week guide to pregnancy - Best Start in Life - NHS — NHS (National Health Service, UK)
حاسبة الحمل وموعد الولادة · دليل الحمل أسبوعًا بأسبوع · نمو الطفل بعد الولادة